アーカイブの記事一覧

「禅語ブログ『日々是好日』」vol.73「『無念無想』の罠」

2022年 1月 15日 更新 アーカイブ, 禅語ブログ
こんにちは、島津です。 今日はアカデミー修了生禅メソッドマスター伊藤輝幸さんのブログをお届けします。 。。。。。 「無念無想」(むねんむそう) 坐禅を始めると、よく耳にする言葉で 雑念がなくなっている...

「禅語ブログ『日々是好日』」vol.72「一期一会」

2022年 1月 15日 更新 アーカイブ, 禅語ブログ
こんにちは、島津です。 今日はアカデミー修了生禅メソッドマスター原田将嗣さんのブログをお届けします。 。。。。。 「一期一会」(いちごいちえ) 有名なこの言葉、僕は大好きで日常でも大切にしています。 ...

「禅語ブログ『日々是好日』」vol.71「日々是好日」

2021年 12月 13日 更新 アーカイブ, 禅語ブログ
こんにちは。島津です。 今日はアカデミー修了生禅メソッドマスター忠内樹さんのブログをお届けします。 。。。。。 「日日是好日」(にちにちこれこうにち) 私はどんな日であったとしても「いい日かどうかは自...

「禅語ブログ『日々是好日』」vol.70「メンタルヘルス〜セロトニンと坐禅」

2021年 12月 13日 更新 アーカイブ, 禅語ブログ
こんにちは。島津です。 メンタルの改善に脳内のセロトニンが有効という話しはずいぶん知られるようになりました。 セロトニン神経を活性化するには、日光を浴びたり、適度な運動(リズム運動)、適切な食事と睡眠...